Here is a brief video explaining how-to train for a 10 kilometer race. The contents of this video are not scientific in any sense. You probably should not follow these instructions.
İçerik tavsiyeleri, trafik ölçümleri ve kişiselleştirilmiş reklamlar için çerezler kullanıyoruz. Bu web sitesini kullanarak, ve politikalarını kabul etmiş olursunuz.