On Site: Reiko: Pose: Forearm Stand

2,229 kez izlendi
8.1
Teşekkürler, verdiğiniz oy kaydedildi ve çok yakında gösterilecek.
Evet
Hayır
Profilinizde sık kullanılanlara eklendi.
Bildir
Video açıklaması:

(Mini lesson to prepare your body for a strong and stable forearm stand pose)

Forearm stand pose (pincha mayurasana) is one of the great but challenging inverted balancing poses.
Forearm stand practice, just as other inversion practice, is a great way to improve the blood circulation in your body. It releases some stress from your lower body and strengthen your shoulders, back, core and arms.
The stability in this pose comes from the strong foundation. In this mini lesson, I will walk you through the preparation exercise you can do to create the strength you need to build a stable forearm stand. Enjoy!

Kategori Spor etiketli En İyi Ücretsiz Çevrimiçi Videolar
Eklenme tarihi 15 Ağu 2017
Yorumlar
İlgili videolar
Etiketler

Gymnastic

kadınlar için jimnastik

Kız

Spor

Tutorial